54 、 秋季来到
，养生重要，三餐有节 ，清淡最好
，早晚不懒，身心练好 ，五谷多食
，水果要吃，六欲不张 ，益神养气，万事忍让
，大度豁达，八方交往 ，朋友处上
，酒薄烟断，十分健康！祝愿养生日健康快乐 。

　55
、 秋季到来 ，天气渐冷
，九阳神功不护体，不如天天来锻炼 ，降龙神掌没有用
，不如天天做运动
。秋季到来，饮食卫生 ，六脉神剑不咋地
，细菌依旧要侵袭，凌波微步使用好 ，瓜果水中洗个澡。金秋时节，武功保佑 。

　56、 秋燥秋愁秋夜长
，秋季养生靠晚上。药泥泡脚梦亦香，脉络通畅自健康
。雄鸡报晓即起床 ，吐故纳新对寒窗。白昼太短工作忙
，午睡宜深不宜长 。黄昏闲钓枯荷塘，月射寒灯煲鱼汤
。把玩秋韵夜漫长 ，一口红酒一口汤。秋季养生
，慢慢调养 。祝您健康！

　57 、 天凉秋乏惹人恼，妙招助你化解之 ，打哈欠有助清醒
，眨眼睛保护视力，深呼吸缓解焦虑 ，挺腰板放松肌肉
，养吊兰净化空气
。情浓关怀送到，愿你秋日安好！

　58
、秋季到 ，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量
，大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效;辛辣油腻不食好 ，伤肝坏脾患秋燥 。秋季养生注意好
，身体健康幸福到
。

　59、秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少 ，蜂蜜百合甚是好
，常食益胃又生津，山药多食强身体 ，熟藕健脾又开胃
，多食红枣补肾气，秋季食补很重要 ，愿收到短信的你吃饱
，吃好，吃出身体健康好。

　60 、 秋高气爽 ，丹桂飘香，早晚寒凉
，增添衣衫，晨起喝粥 ，银耳放点
，夜间保暖，肚皮关键 ，温水泡脚
，没过脚腕，搓揉双耳 ，肾气补满
，关怀送上，愿你康健！

　61
、 秋季青草黄 ，朋友安康记心上：运动锻炼身体好
，驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧，多把快乐来寻找;阳光闪闪 ，心情靓靓，祝你轻松迈步人生辉煌！

　62、 秋季气温低
，雨少湿度低，气候偏干燥 ，保湿益身体 。多吃酸味少辛辣
，护肝益肺好处大，少吃寒凉和生食 ，多吃温软易消化
。预防秋燥多吃梨
，预防感冒勤添衣，预防秋乏多锻炼 ，登山游泳打太极。秋季养生重养心
，心胸宽广疾病去，心